Fotoğrafçılık Forumları

y_k
y_k (üye)
İzmir / Amatör

Sigarayı Bırakmak İstiyorum

1999 yılından beri sigara kullanıyorum...Ve bırakmak istiyorum...Eskiden defalarca bırakma girişimlerim olmuştu... 2 ay - 3,5 ay gibi bıraktığım süreler oldu...Ama hep zayıf bir anımı yakaladı meret...1 yıldır ise bırakmaya çalışmadım bile...Ama şimdi bırakmak istiyorum...Var mı bi çare bilen? Özellikle sigara içip te bırakan arkadaşlardan tavsiye istiyorum...

(Yaklaşık 3 yıldır günde 2 paket içiyorum )
(Aylık 200 Ytl civarı sigaraya harcıyorum )
(Çevremdeki insanları rahatsız ediyorum )
(Babam 35 yıl kullandıktan sonra bıraktı şimdi annem bana üzülüyor )
(Ciğerlerimde pislik olduğunu hissedebiliyorum )
(Hava soğuk ama odamda penceremi açmam gerekiyor )
(Gecenin bir yarısı sigaram biterse yaklaşık 40 dakika yol yürüyüp sigara almak zorunda kalıyorum )
(Yediğim yemekten ziyade yemekten sonra içeceğim sigarayı düşünüyorum )
(Sigara yüzünden günde bilmem kaç bardak çay içiyorum )
(Aç karna sigara gitmiyor diye gece bile bişeyler atıştırıyorum ve kilo alıyorum )

vs. vs. Yani kendimi iğrenç bir mahluk gibi hissediyorum...

Vee bırakmak istiyorum artık....

Yeter demek istiyorum....

Var mı çaresini bilen, nasıl bırakılır bu meret?????

Tarih: 6 Aralık 2006, 11:59 - İp: 85.***.**3.125
@y_k, 6 konu açmış, 65 cevap yazmış. 9 fotoğraf eklemiş, 85 yorum yapmış.
demoon
demoon (üye)
İstanbul / Stüdyo Fotoğrafçısı

(Yaklaşık 3 yıldır günde 2 paket içiyorum )
(Aylık 200 Ytl civarı sigaraya harcıyorum )
(Çevremdeki insanları rahatsız ediyorum )
(Babam 35 yıl kullandıktan sonra bıraktı şimdi annem bana üzülüyor )
(Ciğerlerimde pislik olduğunu hissedebiliyorum )
(Hava soğuk ama odamda penceremi açmam gerekiyor )
(Gecenin bir yarısı sigaram biterse yaklaşık 40 dakika yol yürüyüp sigara almak zorunda kalıyorum )
(Yediğim yemekten ziyade yemekten sonra içeceğim sigarayı düşünüyorum )
(Sigara yüzünden günde bilmem kaç bardak çay içiyorum )
(Aç karna sigara gitmiyor diye gece bile bişeyler atıştırıyorum ve kilo alıyorum )


Bu kadar dusunebilsem kesinlikle birakirdim. Sanirim.

 

Tarih: 7 Aralık 2006, 15:37 - İp: 85.***.**5.202
@demoon, 0 konu açmış, 11 cevap yazmış.
y_k
y_k (üye)
İzmir / Amatör

Valla düşünmek yetmiyor demoon...yetseydi ben çoktan bırakmıştım...Aslında ben bırakıyorum ama o beni bırakmıyor...

Hocha inşallah sonunu getirirsin...Şimdiden tebrik etmek istemiyorum...Biraz daha zaman geçsin...

dilaver61 hocam öksürmenin neresi özlenir? hani güzel bi akşam yemeğinden sonra içmeyi özlüyorum deseniz neyse

Ev arkadaşımla karar aldık bayramdan sonra bırakacağız...

Yani inşallah

 

Tarih: 8 Aralık 2006, 09:28 - İp: 85.***.**1.46
@y_k, 6 konu açmış, 65 cevap yazmış. 9 fotoğraf eklemiş, 85 yorum yapmış.
dilaver61
dilaver61 (üye)
İstanbul / Amatör

O kadar çok bayram varki y_k, siz hangi bayramda sigarayı bırakmayı düşünüyorsunuz?

''Şu paketim bitsin bırakayım'' gibi.

Hayır.

 

Tarih: 8 Aralık 2006, 11:05 - İp: 88.***.**6.212
@dilaver61, 23 konu açmış, 212 cevap yazmış. 119 fotoğraf eklemiş, 1466 yorum yapmış.
sakajawea
sakajawea (üye)
Yurtdışı / Amatör

Ellinezi kimse boyle yapip birakirsin recetesini veremez y_k. Anahtar sizde, bunu yanliz baslatmak icin siz cevirebilirsiniz. Insan istedikten sonra her seyi basarir. Size basarilar dilerim

 

Tarih: 8 Aralık 2006, 11:53 - İp: 84.***.**5.117
@sakajawea, 0 konu açmış, 6 cevap yazmış. 3 fotoğraf eklemiş, 92 yorum yapmış.
rokomet
rokomet (üye)
Ankara / Amatör

bende sigarayı bırakmak istiyorum...

 

Tarih: 9 Aralık 2006, 16:12 - İp: 85.***.**9.246
@rokomet, 12 konu açmış, 1027 cevap yazmış.
hocha
hocha (Subjektif)
Yurtdışı / Amatör

5 GÜN OLDUUUU!
İÇMİYORUM SİGARA....

YAŞASIN HAYAT!

 

Tarih: 9 Aralık 2006, 20:35 - İp: 85.***.**7.122
@hocha, 17 konu açmış, 585 cevap yazmış. 11 fotoğraf eklemiş, 238 yorum yapmış.
hdm
hdm (üye)
Yozgat / Amatör

bak y_k hocha abi bırakmış hadi sende bırak...yakında bırakmazsanız sigarayı başlıyorum diye bir konu açıcam ya...

 

Tarih: 10 Aralık 2006, 04:19 - İp: 85.***.**4.10
@hdm, 2 konu açmış, 31 cevap yazmış. 10 fotoğraf eklemiş, 96 yorum yapmış.
atlantis35
atlantis35 (üye)
Manisa / Amatör

Bende bende .

 

Tarih: 10 Aralık 2006, 11:30 - İp: 88.***.**2.214
@atlantis35, 0 konu açmış, 13 cevap yazmış.
okyanus.
okyanus. (üye)
İstanbul / Profesyonel Fotoğrafçı

Naçizane bir tavsiye olarak nikotin bantlarından kullanabilirsin. Bence gerçekten çok faydalı, vücudun sigara istemiyor en azından dolayısıyla pek sigara içme isteğin olmuyor. Nikotinel gibi bir markası olması lazım, alman malı, böyle yuvarlak bir bant, koluna veya omzuna bir yere yapıştırıyorsun, bant üzerindeki nikotin gün boyunca azar azar vücuda geçiyor, böylece nikotin eksikliği hissetmiyorsun. Bence dene mutlaka çok faydasını görürsün.

 

Tarih: 10 Aralık 2006, 18:09 - İp: 85.***.**8.67
@okyanus., 16 konu açmış, 662 cevap yazmış. 14 fotoğraf eklemiş, 52 yorum yapmış.
akdenizli
akdenizli (üye)
Antalya / Amatör

ben bırakalı 21 ay oldu.yaklaşık 19 yıl içtikten sonra bir aksam son sigaramı zevkle içtim ve yarın sigarayı bırakıyorum dedim; bıraktım.
bence kendimize karşı dürüst olarak bırakıp bırakmayacağımızı sorup kesin kararı verdikten sonra gerisi kolay.Sabır ve irade..
Kolay gelsin

 

Tarih: 10 Aralık 2006, 19:11 - İp: 85.***.**5.21
@akdenizli, 11 konu açmış, 431 cevap yazmış. 168 fotoğraf eklemiş, 421 yorum yapmış.

İlgili olabilecek konular